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May 31, 2015
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Manual de instrucciones para estirar

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Como el manual de instrucciones para llorar, o el manual de instrucciones para subir las escaleras, o sea muy al estilo cortazariano diseñamos un manual de instrucciones para el chido ejercicio del estiramiento:

Instrucciones para estirar

Predispóngase a relajar el entrecejo; controlar el espacio entre ambos ojos es esencial para lograr un estiramiento óptimo. La manera correcta de estirar, es tirándose a la cama estirando piernas, brazos, cuello y estómago al mismo tiempo de manera acompasada en ritmos de 3 a 1. O sea las tres piernas y el estómago, luego los tres cuellos y el brazo y así sucesivamente. O si se siente más calificado para intentar el estiramiento avanzado, puede hacerlo de 2 a 1, es decir, los dos brazos una vez y el cuello dos. Para estirar la cabeza, tan solo tiene que ponerla entre sus piernas y mantener esa posición durante 5 minutos o hasta que le falte el aire y se le ponga roja la frente. Para terminar de estirar alargue los dos brazos formando una V , abra la boca y forme una O como si bostezara con ganas.

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