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Jun 18, 2019
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¿Madrugar? Hay banda que no nació para hacer eso, lo dice la ciencia

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Todos conocemos a alguien que antes de que salga el sol ya se bañó, desayunó, planeó su día y el resto de su vida y anda fresco como una lechuga.

Y también conocemos (o somos) esa persona que sigue como zombi a pesar de que ya es medio día, todo porque se levantó temprano. Lo curioso con este selectivo grupo es que en las noches se sienten con más pilas.

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¿Por qué pasa esto? La ciencia tiene la respuesta.

El Instituto de Investigación de biología Molecular y Biofísica de la Academia Rusa de Ciencias compartió un estudio en la revista Personality and Individual Differences. Expertos examinaron a 130 individuos a los que le pidieron mantenerse despiertos por 24 horas en las que midieron el nivel de energía de cada uno.

Con el estudio llegaron a la conclusión de que existen dos tipos de personas:

  • Las que andan todo el día con un nivel bajo de energía (aletargados)
  • Las que andan con pila todo el día aunque no hayan dormido (energéticos)

Pa’ los ‘aletargados‘ madrugar es simplemente mortal, ya que su productividad aparece hasta en la tarde-noche, así que las primeras luces de el sol puede llevar a que el tiempo invertido no sea del todo eficaz.

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Eso pasa porque los aletargados no están bien sincronizados con el ciclo natural de la luz y la obscuridad.

Por otro lado, las personas madrugadoras tienen un pico de actividad alto desde tempranito, justo cuando más intensa es la luz del sol.

 

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